http://downloads.totallyfreecursors.com/thumbnails/monkey-ani.gif

Minggu, 19 Februari 2012

Cara Memutihkan Kulit Dengan Masker Bengkuang

Sebagai masker wajah, bengkuang dapat memutihkan wajah. Kandungan inulin, kalsium, antioksidan yang sangat tinggi di dalamnya memang berkhasiat untuk mencerahkan, memutihkan, menghilangkan dan memudarkan vlek hitam. Masker bengkuang ini sebaiknya digunakan pada jenis kulit yang normal.
Cara membuat masker bengkuang:
Ambil satu buah bengkuang ukuran besar, kupas lalu cuci hingga bersih di air mengalir. Bengkuang yang telah dicuci bersih selanjutnya digiling atau diblender hingga halus lalu diperas. Air perasan bengkuang inilah yang nantinya di endapkan. Hasil endapan (pati) bengkuang inilah yang nantinya dijadikan masker (tepung) bengkuang.
Sebelum menggunakan masker, sebaiknya wajah dibersihkan terlebih dahulu menggunakan air bersih. Setelah benar-benar bersih, barulah kulit wajah dilap dengan menggunakan handuk hangat. Selanjutnya masker bengkuang dibalurkan secara merata ke area wajah sambil ditekan-tekan. Diamkan selama beberapa menit, setelah masker mengering, masker dibilas dengan air hangat. Untuk menghilangkan dan memudarkan vlek hitam, masker bengkuang ini sebaiknya digunakan setiap hari sebelum tidur malam.

Jika masker bengkuang ini rutin anda gunakan, maka dalam waktu tiga bulan saja kulit wajah sudah terlihat lebih cerah dan lebih kencang. Vlek hitam juga akan memudar dengan sendirinya. Sebagai maintenance masker bengkuang ini cukup digunakan 1-2 kali seminggu. Karena bengkuang tergolong bahan alami, maka masker buahnya relatif aman. Hanya saja jika anda bermasalah dengan kulit sensitif, kering dan alergi dengan bengkuang maka tidak dianjurkan untuk membalurkan maskernya karena dikhawatirkan akan memicu efek samping berupa kemerahan, iritasi, bengkak pada wajah, radang dan gatal-gatal.

Selasa, 14 Februari 2012

BASKET

Basket adalah olahraga tim di mana dua tim dari lima pemain mencoba mencetak poin dengan melemparkan atau " menembak "sebuah bola melalui bagian atas ring basket saat mengikuti seperangkat aturan . Basket adalah salah satu olahraga dunia yang paling populer dan banyak dilihat. [ 1 ]
Sebuah ring basket regulasi terdiri dari pelek 18 inci dan diameter 10 kaki tinggi mount ke sebuah papan . Sebuah tim dapat mencetak gol lapangan dengan menembak bola melalui ring saat bermain reguler. Sebuah bidang tujuan skor dua poin untuk tim menembak jika seorang pemain menyentuh atau dekat dengan lingkaran itu dari garis tiga angka , dan tiga poin (a "3 pointer") jika pemain adalah "di luar" garis tiga angka. Tim dengan poin lebih banyak di akhir permainan menang, tapi kali tambahan (lembur) dapat diterbitkan ketika permainan berakhir dengan dasi. Bola dapat maju di pengadilan dengan memantulkan sambil berjalan atau berlari ( dribbling ) atau diteruskan ke rekan satu tim. Ini adalah pelanggaran ( bepergian ) untuk berjalan dengan bola,membawa , atau untuk menggiring bola ganda (untuk menahan bola dan kemudian melanjutkan dribbling).
Berbagai pelanggaran yang mungkin disebut "pelanggaran". Mengganggu kontak fisik (a busuk pribadi ) dikenakan sanksi, dan lemparan bebas biasanya diberikan kepada pemain ofensif jika ia mengotori sementara gambar bola. Sebuah pelanggaran teknis juga bisa dikeluarkan ketika pelanggaran tertentu terjadi, paling sering untuk melakukan tidak sportif pada bagian dari pemain atau pelatih . Sebuah pelanggaran teknis memberikan tim lawan lemparan bebas.
Basket telah berkembang teknik yang umum digunakan banyak menembak, melewati, dan menggiring bola, serta khusus posisi pemain dan struktur ofensif dan defensif (pemain posisi) dan teknik. Biasanya, anggota tertinggi dari tim akan bermain " pusat "," kekuasaan ke depan "atau" kecil ke depan"posisi, pemain lebih pendek sementara atau mereka yang memiliki keterampilan penanganan bola terbaik dan kecepatan bermain" point guard "atau"shooting guard ".
Sementara basket kompetitif dengan hati-hati diatur, banyak variasi basket telah dikembangkan untuk bermain santai. Basket kompetitif terutama olahraga yang dimainkan di dalam ruangan hati-hati ditandai dan dipertahankan lapangan basket , tapi kurang variasi diatur sering dimainkan di luar ruangan di kedua kota dan daerah pedesaan.

Yordania oleh Lipofsky 16577.jpg
Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang guru olahraga. Pada tahun 1891, Dr. James Naismith, seorang guru Olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield, Massachusetts, harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England. Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario,Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891.
Menurut cerita, setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup, dia lalu menulis beberapa peraturan dasar, menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga, dan meminta para siswa untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu.
Pertandingan resmi bola basket yang pertama, diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr.James Naismith.Basket adalah sebutan yang diucapkan oleh salah seorang muridnya. Olahraga ini pun menjadi segera terkenal di seantero Amerika Serikat. Penggemar fanatik ditempatkan di seluruh cabang di Amerika Serikat. Pertandingan demi pertandingan pun segera dilaksanakan di kota-kota di seluruh negara bagian Amerika Serikat.
Pada awalnya, setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble, sehingga bola hanya dapat berpindah melalui lemparan. Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 aturan dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith.

Peraturan permainan bola basket

Aturan dasar pada permainan Bola Basket adalah sebagai berikut:
  • Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan.
  • Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan, tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju).
  • Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola, tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa.
  • Bola harus dipegang di dalam atau di antara telapak tangan. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola.
  • Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk, menahan, mendorong, memukul, atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan, pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa diskualifikasi pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan, dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan, maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. Pada masa ini, pergantian pemain tidak diperbolehkan.
  • Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju), melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4, serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5.
  • Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut, maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan).
  • Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang, dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang, maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol.
  • Apabila bola keluar lapangan pertandingan, bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola, maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya. Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut, maka kepemilikan bola akan berpindah. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan, maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran.
  • Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-turut. Wasit memiliki hak penuh untuk memberikan diskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5.
  • Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan, pergantian kepemilikan bola, serta menghitung waktu. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi.
  • Waktu pertandingan adalah 4 quarter masing-masing 10 menit
  • Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang